Para prevenir a Distorção de Imagem Corporal, é preciso abrir o diálogo sobre esse assunto. E quanto mais cedo melhor! Dessa forma, a relação que a pessoa terá com o próprio corpo já será embasada no amor próprio e respeito aos limites.
A positividade corporal e a prevenção da Distorção de Imagem
Para falarmos em prevenção, o primeiro tópico que precisamos abordar é a abertura de um diálogo dentro da sociedade.
Movimentos como o Body Positivity, ou Positividade Corporal, têm como função promover um diálogo sobre a aceitação do próprio corpo sem se encaixar dentro de algum padrão físico. Se você quiser saber mais sobre o movimento de Positividade Corporal, eu já escrevi um artigo dedicado a esse tema, o link está aqui abaixo:
Nesse sentido, propagar a ideia de aceitação corporal auxilia a diminuir a insatisfação corporal, principalmente em meninas mais jovens. Porém, é importante que toda a sociedade compreenda que não adianta apenas dizer que “todo o corpo é belo” quando as suas ações mostram diferente.
Como prevenir a Distorção de Imagem Corporal
Eu sempre falo sobre as comparações, aqui e nas minhas redes, e isso é fundamental na hora de prevenir a Distorção de imagem. Isso porque, um corpo nunca vai ser igual ao outro. Seja por questões genéticas ou por estilo de vida.
Outro ponto crucial é comentar sobre o tamanho de alguém. É muito normal, principalmente dentro das famílias, que sejam feitos comentários sobre como alguém emagreceu muito, ou engordou muito. Por melhores que sejam as intenções que quem fala isso, as consequências podem ser devastadoras.
Mas além de conversar sobre aceitar o próprio corpo, evitar comparações físicas e comentários, é muito importante que os pais conversem com seus filhos. Eu digo isso porque é comum que crianças e adolescentes, por não compreenderem totalmente as consequências das suas ações, acabam falando coisas maldosas sobre os corpos umas das outras.
Mesmo sendo difícil, conversar com seus filhos – e até com seus alunos, no caso de professores que presenciam cenas como essas – e explicar sobre os impactos que esse tipo de atitude tem, faz toda a diferença em como o ambiente escolar é construído.
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