A Distorção de Imagem Corporal é uma condição causada por uma combinação de fatores, dentre eles a insatisfação corporal e as crenças a respeito do próprio corpo.
Essa condição é a incapacidade do sujeito reconhecer o tamanho, forma e limites do próprio corpo. E isso acontece por causa de um problema de comunicação entre a mente e o corpo. Neste artigo irei me aprofundar nos fatores que causam a Distorção de Imagem Corporal.
O que é a Distorção de Imagem Corporal?
Também conhecida como distúrbio de imagem e facilmente confundida com a dismorfia corporal, a Distorção de Imagem Corporal é um transtorno que impossibilita quem o tem de enxergar o próprio corpo como de fato ele é.
Tudo começa no mapa mental, é nele que criamos a nossa referência de imagem corporal. E ele é construído a partir de todas as nossas experiências e sensações que são relacionadas ao corpo durante o nosso desenvolvimento.
Quando recebemos muitas informações e estímulos negativos referentes ao corpo, criamos uma insatisfação muito forte em relação à nossa própria imagem. E essa insatisfação, combinada a outros fatores, pode desencadear uma incapacidade em reconhecermos o nosso tamanho real.
O que causa a Distorção de Imagem Corporal?
Como eu falei anteriormente, a causa desse transtorno é multifatorial.
Um dos causadores da distorção de imagem são os comentários negativos e as comparações entre corpos. E isso geralmente começa na infância e se fortifica durante os anos em que a criança frequenta a escola.
Digo isso porque é na infância que desenvolvemos as nossas noções de certo e errado, belo e feio. E nesse momento, quando a criança recebe muitos estímulos classificando o seu copo, ela tende a internalizar isso e passa a acreditar que o seu copo nunca tem a forma correta. O que pode ser intensificado quando a criança tem contato com outras da sua idade, as quais tendem a se comparar entre elas.
E isso começa a criar uma falha na comunicação que existe entre o corpo e a mente.
A imagem corporal e a comunicação entre corpo e mente
A nossa imagem corporal é a maneira como nós enxergamos o corpo e como acreditamos que os outros também o vejam. E é exatamente nesse ponto que a distorção de imagem ataca: ela distorce a maneira como você se vê e se percebe.
Dessa forma, aquilo que você vê no espelho fica, de certa forma, “borrado” e impreciso. E isso acontece porque a comunicação entre o corpo e a mente foi profundamente afetada por experiências negativas que você teve a respeito do corpo.
A distorção de imagem corporal tem cura?
A distorção de imagem tem cura e ela é feita através de um tratamento multidisciplinar que envolve diversos profissionais da saúde.
E o Método Bianca Thurm propõe uma forma de reparar a comunicação prejudicada e mostrar o real tamanho que o seu corpo tem. Entenda mais sobre como essa abordagem funciona no vídeo abaixo:
Se você gostou deste artigo e quer saber mais sobre como a fisioterapia pode mudar a forma como você percebe o próprio corpo, conheça o meu canal no youtube. Lá eu compartilho semanalmente vídeos sobre distorção de imagem corporal, positividade corporal e aceitação.
